Abnehmen

Abnehmen mit mediteraner, spanischer Küche ist das denn möglich? Da fällt Ihnen gleich Paella und Sangria ein und Datteln im Speckmantel? Da müssten Sie schon eine Person mit sehr viel Disziplin sein und sehr kleine Portionen in Kauf nehmen um damit abzunehmen.

Aber auch die spanische Küche ist sehr vielfältig und hat weit mehr zu bieten. Im Sommer kann man mit der kalten Gemüsesuppe "Gazpacho" hervorragend abnehmen. Sie hat schön wenig Kalorien und kann deshalb problemlos mehrmals täglich als sättigende Zwischenmahlzeit genossen werden.

Grundsätzlich gilt für alle spanischen Rezepte, die Sie im Internet finden sollten Sie die Menge des jeweils verwendeten Fettes reduzieren und durch kaltgepresstes Olivenöl ersetzen.